秋になると抜け毛が増えるのはなぜ？東がお伝えする、ラシェンテみのおキューズモールでできる頭皮ケアの考え方
こんにちは。ラシェンテみのおキューズモールの東です。
毎年この時期になると、お客様からよくいただくご相談があります。
それが、「最近、抜け毛が増えた気がします」「シャンプーの時や乾かす時に、
前より気になるようになってきました」というお声です。
これ、実は秋になるとすごく増えるご相談なんです。
でも私は、こういう時こそ、必要以上に不安になりすぎなくて大丈夫だと思っています。
もちろん、状態によっては丁寧に見ていく必要がありますが、
秋の抜け毛には、季節ならではの理由があります。
そして多くの場合、ただ“急に悪くなった”というより、
夏の間に受けていた負担が秋に表面化していることが多いんです。
だからこそ大切なのは、抜け毛だけを見て焦ることではなく、
頭皮と髪の土台が今どうなっているかをきちんと見直すことです。
今日は、なぜ秋に抜け毛が増えやすいのか、
そしてラシェンテみのおキューズモールでどう整えていけるのかを、
現場で感じていることも交えながら、しっかりお伝えしたいと思います。
秋になると抜け毛が増えやすいのは、珍しいことではありません
まず最初にお伝えしたいのは、秋に抜け毛が気になりやすくなること自体は、
そこまで珍しいことではないということです。
お客様の中には、「急に抜けるようになった気がして心配」
「何か大きなトラブルかもしれない」と不安になる方もいらっしゃいます。
でも実際には、夏から秋にかけては、頭皮にも髪にも負担がたまりやすく、
その影響が少し遅れて出てきやすい時期です。
夏のあいだは、紫外線、汗、皮脂、冷房、睡眠の乱れ、食欲の低下など、
想像以上に頭皮へ負担が重なっています。その時は何とか持ちこたえていても、
季節が変わって空気が乾き始めた頃に、「あれ、最近ちょっと違うかも」と感じやすくなるんです。
私は、秋の抜け毛は“突然起きた問題”というより、
夏の終わりから秋にかけて頭皮が出しているサインだと思っています。
だからこそ、このタイミングで丁寧に整えてあげることには、すごく意味があります。
秋に抜け毛が増えやすい理由
夏の紫外線ダメージが、あとから頭皮に出てきやすいから
秋の抜け毛を考える上で、まず外せないのが夏の紫外線です。
顔や肌の日焼け対策はされていても、頭皮までは意外と無防備だったという方は少なくありません。
分け目やつむじまわりは特に紫外線の影響を受けやすく、知らないうちに乾燥や刺激をため込みやすい部分です。
頭皮が紫外線のダメージを受けると、乾燥しやすくなったり、硬さが出やすくなったり、
コンディションが乱れやすくなります。その場では大きな違和感がなくても、
少し時間がたってから、抜け毛や扱いにくさとして出てくることがあります。
「夏はなんとか乗り切ったのに、秋に入って急に気になるようになった」という方は、
この積み重ねが背景にあることがとても多いです。
気温と湿度の変化で、頭皮が乾燥しやすくなるから
秋は、空気が少しずつ乾いていく季節です。夏のようなベタつきが減る一方で、
頭皮のうるおいは思っている以上に失われやすくなります。
頭皮が乾燥すると、かゆみやつっぱり感が出たり、皮脂バランスが乱れたりしやすくなります。
すると、頭皮環境が不安定になり、髪が健やかに育ちやすい状態から少し離れてしまうんです。
特に、もともと乾燥しやすい方や、夏にスッキリ系のケアを続けていた方は、
秋口にそのままのケアをしていると、必要なうるおいまで奪ってしまうことがあります。
季節が変わったのに、ケアだけ夏のまま、というのは意外と起こりやすいです。
寒暖差や疲れで、血行や自律神経が乱れやすいから
秋は、朝晩の気温差が出てきたり、夏の疲れがどっと出やすかったりする時期でもあります。
こういう季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすく、
体がなんとなく重い、眠りが浅い、疲れが抜けにくいと感じる方も多いですよね。
この“なんとなく不調”は、頭皮にも影響します。血行が滞りやすくなると、
頭皮がこわばったり、重たく感じたり、髪の立ち上がりが出にくくなったりすることがあります。
抜け毛は、単純に髪だけの問題ではなく、頭皮の巡りやコンディションとも深くつながっています。
だから私は、秋のケアでは「表面だけ整える」のではなく、
頭皮そのものの状態を見直すことがとても大切だと思っています。
夏の生活リズムの乱れや栄養不足が、秋に響きやすいから
夏は、食欲が落ちたり、冷たいものが増えたり、寝不足になったりと、
知らないうちに体に負担がかかりやすい季節です。その影響は、すぐに表に出るとは限りません。
むしろ少し落ち着いた秋に入ってから、「髪が細く感じる」「トップがつぶれやすい」
「抜け毛が増えた気がする」という形で気づくことがあります。
私は、お客様の髪や頭皮を見ながら、こういう“少し遅れて出てくる変化”を感じることがよくあります。
だから、秋の抜け毛は季節だけのせいにするのではなく、夏までの過ごし方も一緒に振り返ると、
対策がとても立てやすくなります。
こんな変化があれば、頭皮ケアのはじめどきです
抜け毛そのものも気になるサインですが、それ以外にも、
頭皮や髪は少しずつ変化を出してくれます。
- 最近、トップがつぶれやすくなった
- 分け目が前より気になる
- 髪が細くなったように感じる
- 頭皮がかたく、動きにくい感じがする
- 乾燥やかゆみ、ベタつきが以前より気になる
- 髪の扱いやすさが前と違う
こういう変化は、まだ大きな悩みになりきっていないぶん、つい後回しにされやすいんです。
でも私は、この“なんとなく気になる”段階こそ、いちばん整えやすいタイミングだと思っています。
抜け毛が増えたから何かを一気に変える、ではなく、小さな違和感のうちに頭皮環境を見直していく。
その積み重ねが、季節の揺らぎに強い状態をつくっていきます。
ラシェンテみのおキューズモールでできる解決方法
1. まずは、頭皮の状態をきちんと見てから始めること
ラシェンテみのおキューズモールで私たちが大切にしているのは、
いきなりメニューや商品をご提案することではありません。
まずは、その日の頭皮の状態や、お客様が感じている違和感、
生活リズムや疲れ具合まで、ていねいに伺うことから始めます。
秋の抜け毛とひとことで言っても、乾燥が強い方、皮脂がたまりやすい方、
こわばりが強い方、疲れが出ている方では、必要なケアが少しずつ違います。
だからこそ、誰にでも同じことをするのではなく、今の頭皮に何が必要かを見極めることが大事なんです。
この“見立て”があるかどうかで、そのあとのケアの手応えは変わります。
私はここをすごく大切にしています。
2. 専任のキュアリストによるヘッドスパで、頭皮のこわばりをほどいていくこと
ラシェンテみのおキューズモールの強みのひとつが、
専任のキュアリストによるスパメニューです。
当店のヘッドスパは、ただ気持ちいいだけで終わるものではなく、
その日の頭皮状態や体調のゆらぎに合わせて、手技や指圧の入れ方を調整しながら行っていきます。
頭皮の重たさ、こわばり、乾燥感、疲れが抜けにくい感じ。
そういった秋特有の不調を、心地よさの中で少しずつほどいていくイメージです。
抜け毛が気になる時ほど、ゴシゴシ洗ったり、
強い刺激を与えたりしたくなる方もいらっしゃるのですが、私はむしろ逆だと思っています。
必要なのは、余計に焦って刺激することではなく、
頭皮がちゃんと呼吸しやすい状態に整えてあげることです。
ヘッドスパは、そのためのとてもいい入り口になります。
頭皮をゆるめて、気持ちまで少し軽くなると、それだけでもホームケアの入り方が変わってきます。
3. EraL・Aujua・KÉRASTASEから、状態に合うケアを選ぶこと
ラシェンテみのおキューズモールでは、頭皮や髪の状態に合わせて、
EraL、Aujua、KÉRASTASEなどの商材を使い分けながらご提案しています。
秋の抜け毛悩みで大切なのは、単に“頭皮に良さそうなもの”を選ぶことではありません。
乾燥が気になるのか、皮脂が気になるのか、疲れが強いのか、
髪のまとまりまで含めて整えたいのか。その違いによって、選び方は変わります。
たとえば、頭皮環境そのものを見直したい時にはスパの考え方が大切になりますし、
髪の手触りや扱いやすさまで一緒に整えたい時は、トリートメントとの連動がすごく有効です。
私は、抜け毛だけに視点を絞りすぎるより、頭皮と髪をひとつながりで見ることが、
結果的にいちばん自然な改善につながると思っています。
4. サロンで終わらせず、ホームケアまで一緒に設計すること
ここが、ラシェンテみのおキューズモールらしい部分だと思っています。
サロンで頭皮がすっきりしても、家に帰ってから何を使えばいいか分からないままだと、
その実感は少しずつ薄れてしまいます。逆に、自分に合うケアのやり方が分かっていて、
毎日の中で無理なく続けられると、サロンでの時間がその場限りで終わりにくくなります。
だから私たちは、ホームケアも“ただ商品をおすすめする”のではなく、
使い方、タイミング、量、続けやすさまで含めてご提案します。
秋の抜け毛は、サロンで一度整えて終わりではなく、その後の毎日の積み重ねがとても大きいです。
私は、ケアは頑張りすぎない方が続くと思っています。
だからこそ、生活の中に自然に入る方法を一緒に考えたいんです。
秋の抜け毛が気になる時に、私が見直してほしいと思うホームケア
シャンプーを“洗う作業”で終わらせないこと
秋は、頭皮の乾燥とベタつきが同時に起こりやすい季節です。
だから、ただすっきりさせるだけの洗い方では、かえってバランスを崩してしまうことがあります。
お湯の温度が高すぎないか、爪を立てていないか、すすぎ残しがないか、
乾かすまでの時間が空きすぎていないか。こういう基本の積み重ねが、実はすごく大事です。
お客様とお話ししていても、商品以前に“やり方”を少し変えるだけで、
頭皮の感覚が変わることは本当に多いです。だから私は、
何を使うかと同じくらい、どう使うかを大切にしています。
頭皮にうるおいを残す意識を持つこと
秋は、肌と同じように頭皮も乾きやすくなります。
でも、頭皮の乾燥は顔ほど自覚しにくいので、気づいた時にはかゆみやつっぱり感、
細かな不調として出ていることがあります。
抜け毛が気になる時ほど、落とすことに意識が向きやすいのですが、
本当に必要なのは、落とした後のコンディションまで整えることです。
スパで土台を整えたあとに、ご自宅でも頭皮をいたわる感覚を持てると、秋の揺らぎ方が変わってきます。
睡眠・食事・疲れの溜め方も、髪と無関係ではないこと
これは美容の話というより、生活の話に近いのですが、頭皮や髪って本当に正直です。
寝不足が続いた時、食事が偏った時、疲れをずっと引きずっている時、
髪の立ち上がりや手触り、抜け方に影響が出ることがあります。
秋の抜け毛をきっかけに、「最近ちょっと無理していたかも」と気づく方も多いです。
私は、そういう時にこそ、サロンケアを“整え直すきっかけ”として使っていただきたいと思っています。
全部を完璧にする必要はなくて、少し深く眠る、少し食事を整える、少し頭皮をいたわる。
その積み重ねで十分変わっていきます。
こんな方は、一度ラシェンテでご相談いただきたいです
- 秋になると毎年抜け毛が増えたように感じる方
- 最近トップのボリュームが出にくくなった方
- 頭皮の乾燥、かゆみ、ベタつきが気になる方
- 自分に合うスカルプケアが分からない方
- リラクゼーションだけでなく、実感のあるケアを求めている方
- サロンケアとホームケアをつなげて整えたい方
当店は、所要時間を事前にお伝えしながら、忙しい方でも予定に組み込みやすい形でご案内しています。
箕面萱野駅からアクセスしやすく、お買い物のついでやお仕事帰りにも立ち寄っていただきやすいので、
「気にはなっていたけれど、まだ行けていなかった」という方にも来ていただきやすいと思います。
まとめ｜秋の抜け毛は、“いま整えておくと違う”サインです
秋になると抜け毛が増えやすいのは、夏の紫外線ダメージ、乾燥、寒暖差による乱れ、
生活リズムの影響など、いろいろな要因が重なりやすいからです。
だから、ただ抜け毛の本数だけを気にするのではなく、
頭皮の状態そのものを見直してあげることがとても大切です。
ラシェンテみのおキューズモールでは、頭皮の状態をていねいに見ながら、
専任のキュアリストによるスパ、髪と頭皮に合わせたケア選定、
そしておうちで続けやすいホームケアのご提案まで、一緒に考えていくことができます。
私は、秋の抜け毛は“不安になる出来事”というより、
“今が整えどきだよ”と教えてくれているサインだと思っています。
最近少し気になってきた、でもまだ大きな悩みとまでは言えない。
そんな時こそ、ケアを始めるにはとてもいいタイミングです。
ひとりで不安を抱え込まずに、まずは今の頭皮の状態を知るところから始めてみませんか。
ラシェンテみのおキューズモールで、今のあなたに合う整え方を一緒に見つけていけたらうれしいです。